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La Global Fitness è nata nel 2008 ed ha appena completato il suo primo decennio conservando inalterate tutte le sue caratteristiche logistiche, organizzative, gestionali sempre con la massima attenzione alle esigenze dei gentili soci. La struttura è dotata di impianto di riciclo dell’aria, ventilazione, climatizzazione in ogni singolo ambiente; si sviluppa su quattro aree distinte ma integrate tra loro allo scopo di creare una progressione di esercizi che possano soddisfare tutte le tipologie di allenamento.
La sala corsi multifunzionale ospita durante la giornata classi di ginnastica a corpo libero con differenziati livelli di intensità, Spinning, Super Jump, Allenamento funzionale con tutti attrezzi adatti alla preparazione per il Cross Fit, la Spartan Race, la Legion Run.
La sala Switching è la prima delle tre aree attrezzate con macchine isotoniche di ultima generazione e ad alta ergonomia per consentire a tutti di accedere alle attività di fitness posturale, funzionale, metabolico.
La sala Cardio Fitness è la seconda attrezzata con macchine per il lavoro cardiocircolatorio e postazioni isotoniche con caratteristiche multifunzionali per poter sviluppare metodiche di allenamento incrociato alternando il lavoro di tonificazione con quello dimagrante.
La sala Plate Loaded è la terza attrezzata con macchine a caricamento esterno con piastre adatte ad un allenamento ad altissima intensità finalizzato alla muscolazione ed alla preparazione atletica per numerose discipline sportive. Inoltre è disponibile una rastrelliera con manubri che vanno dai 2 ai 40 Kg con incrementi anche di un solo kilo, in modo da consentire una progressione di carico più lineare.
Negli spogliatoi costantemente climatizzati oltre tutti i servizi usuali si può godere del relax post allenamento con la sauna Finlandese.
Lo staff è formato da allenatori provenienti dall’ISEF, lo IUSM, l’Università di Scienze Motorie di Roma Tor Vergata e varie federazioni sportive del CONI. Sono sempre presenti nella struttura dal lunedì alla domenica.
Oltre la programmazione dell’allenamento si può usufruire di un servizio di Personal Training, Programmazione nutrizionale e controllo della composizione corporea, Ginnastica Posturale individuale con la Panca Fit, Massaggio Sportivo pre post prestazione e Massaggio Decontratturante.
Durante l’anno i giorni di chiusura sono solamente quelli legati alle feste di calendario, l’orario, sempre continuato, dal lunedì al venerdì 08:30 / 22:00, sabato 09:00 / 18:00, domenica 09:00 / 13:00.
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